פרק 19 - איך להשקיט "רעשי רקע" דרך עבודה בתנועה?
Update: 2023-06-14
Description
כולנו חווים את הקולות שרצים בראש. יש קולות פנימיים של ביקורת עצמית, רגשות אשם, תחרותיות ועוד.
יש קולות שבאים מהחוץ, אומרים לנו מה לחשוב, מה יעשה אותנו מאושרים, מה טוב שנקנה ומה המקום הכי שווה שכדאי לנו לטייל בו.
איך אפשר ללמוד מתוך עבודת הסטודיו על ניקוי הקולות המיותרים, אלו שאנחנו קוראים להם "רעשים", שמונעים מאיתנו את ההקשבה לעצמנו, לקול שלנו שיודע הכי טוב מה נכון לנו, אבל הרבה פעמים לא נשמע בבהירות?
הפרק מתאר בכמה שלבים את המהלך שאנחנו עוברים בעבודת תנועה בסטודיו, וכיצד אפשר לנוע ולקבל השראה ממנה גם ביום יום.
איך אנחנו עושים ריסטרט למערכת שלנו, כמו אתחול מחדש למחשב, אתחול מחדש לעצמנו, בכל יום מחדש.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
